Zaloguj trening

Otwórz logowanie treningu

Z Trening dotknij pływającego przycisku Dodaj Trening albo otwórz zaplanowany dzień i uruchom sesję.

Logowanie siły

1. Dotknij Dodaj Ćwiczenie i wyszukaj w bibliotece.
2. Dla każdej serii roboczej użyj Dodaj Serię.
3. Wpisz ciężar (kg) i liczbę powtórzeń (reps), potem zapisz serię.
4. Opcjonalnie oznacz serię jako rozgrzewkę przełącznikiem Warm-up.
5. Dotknij Zakończ trening, aby zamknąć sesję.

Etykiety UI, które zobaczysz (w zależności od języka aplikacji): Dodaj Trening, Dodaj Ćwiczenie, Dodaj Serię, Zakończ trening, Warm-up.

Error: Workout session already open

Jeśli zobaczysz ten błąd, otwórz aktywny trening z ekranu Trening i dokończ albo odrzuć otwartą sesję, zanim zaczniesz kolejną.

Interwały cardio

Sesje cardio buduje się z interwałów zamiast serii. Użyj Add interval dla każdego, podając czas trwania i intensywność, a potem Zakończ trening, aby zakończyć sesję.

Brak zrzutu ekranu „log-workout-strength" — uruchom potok przechwytywania.

Odtwarzacz Active Workout

Gdy flaga funkcji Active Workout jest włączona, start sesji otwiera odtwarzacz z timerami odpoczynku. Ten sam przycisk Zakończ trening kończy sesję.